Les séances de sophrologie
Comment pratiquer la sophrologie?
Séances de Sophrologie de groupe
pratique régulière
Pour une première découverte de la sophrologie et de ses bienfaits, ou pour son épanouissement personnel, mieux gérer son stress, booster ses ressources...
Le tout premier objectif de la sophrologie est de se relaxer dans l'instant présent.
Des associations de quartiers ou des sophrologues proposent des séances à des prix abordables...alors laissez-vous tenter, vous ne regretterez pas!
Séances de Sophrologie individuelle
une écoute, des solutions
Pour répondre à une problématique particulière ou approfondir sa pratique. Vous vous sentez stressé ou en manque de confiance en vous? Vous préparez un examen ou traversez des épreuves? Il est peut-être temps de consulter un professionnel. Les séances de Sophrologie aident à développer une attitude positive face aux épreuves de la vie.
Il peut être gratifiant de prendre un temps pour se reconnecter à soi, d'apprendre à gérer ses émotions ou calmer son mental galopant, de s'outiller pour affronter les tensions quotidiennes inévitable...ou pourquoi pas en faire aussi une nouvelle philosophie de vie.